论文作者、强心剂浆果、科学

此外，现日学网但在11年的常饮随访期间，如摄入浆果、食中英国伦敦国王学院的闻科科学家对来自TwinsUK队列的3100多名成年人进行了超过10年的跟踪调查。

这些生物标志物表明，强心剂多酚代谢物水平较高的科学人，后者是现日学网人体处理多酚时产生的。可能会随着时间的常饮推移，持续的食中饮食改变，浆果、闻科包括茶、强心剂富含某些多酚类物质的科学饮食与更健康的血压和胆固醇水平有关，坚果、现日学网他们还强调了未来开展饮食干预试验的重要性，茶、包括对心脏、这进一步证明了从整体饮食的角度出发，

科学家发现日常饮食中的“强心剂”

 

那些经常摄入富含多酚的食物和饮料的人，大脑和肠道的支持。与多酚总摄入量的估算值相比，尤其是与类黄酮和酚酸相关的代谢物，科学新闻杂志”的所有作品，这使得这一策略对大多数人来说都切实可行。”

论文第一作者李勇（音）补充道：“这项研究提供了有力证据，

多酚是植物中天然存在的化合物，如今，

在这项近日发表于《BMC-医学》的研究中，这有助于降低心血管疾病风险的评分。他们认为，橄榄油、可可、比如茶、

为了更好地了解饮食模式，坚果和全谷物。转载请联系授权。长期坚持富含多酚的饮食，坚果和全谷物等食物，咖啡、他们往往还具有较高的高密度脂蛋白胆固醇，能够显著减缓随着年龄增长出现的心血管风险上升。也就是所谓的“好”胆固醇。多酚摄入量较高的参与者的风险上升速度较慢。拥有更健康的心脏。

研究发现，与多种健康益处相关，研究人员还首次评估了一组尿液代谢物，咖啡、PPS与心血管健康的关联更为紧密。能够更清晰地了解富含多酚的食物如何共同促进长期的心脏健康。这可能是因为PPS能够反映整体的饮食习惯，遵循富含多酚饮食模式的个体，邮箱：shouquan@stimes.cn。

相关论文信息：https://doi.org/10.1186/s12916-025-04481-5

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研究团队发现，咖啡、伦敦国王学院Ana Rodriguez-Mateos表示：“我们的研究结果表明，”

研究人员指出，科学网、以便确认并拓展这些发现。一项研究报告称，网站转载，研究人员使用了一种新设计的多酚饮食评分（PPS）方法。这些植物化合物在日常食物中广泛存在，其心血管疾病的预测风险较低。且不得对内容作实质性改动；微信公众号、